Posted on by Femke

Productie portfolio – Happinez + Happi.kids + Happinez Internationaal – Instagram

View this post on Instagram

Bijna ieder mens heeft bewust of onbewust vaste rituelen en patronen. Het drinken van een kopje thee voor het slapengaan, het vasthouden van je favoriete kristal bij het gevoel van paniek of het aansteken van wierook vóór je gaat mediteren. Al deze vaste rituelen zijn ook te combineren met de stand van de maan. ⁠ ⁠ Denk bijvoorbeeld aan het aansteken van een (geur)kaars bij een bepaalde maanfase. Nieuwe maan, de eerste-kwartierfase of volle maan… ⁠ ⁠ Door het herhalen van deze positieve geluksmomentjes, ook wel positieve affirmaties genoemd, creëer je een aangenaam en rustig gevoel. Een affirmatie is eigenlijk gewoon een gedachte. Hoe vaker we deze gedachte hebben, hoe meer we daarin gaan geloven.⁠ ⁠ Ontdek de mooiste maanrituelen, passende bij de verschillende maanfasen, met onze nieuwe training 'Leef met de maan'.🌙⁠ ⁠ In 31 dagen leer je samenwerken met de krachtige maanenergie en leer alles over de invloed van de maan op jou én hoe je de maanenergie in jouw voordeel laat werken. We starten al op 29 augustus, dus je hebt nog één week om je aan te melden (via link in bio). ⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #leefmetdemaan #moonsister #ritueel #rituelen

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Als je de maan goed observeert lijkt ze soms wel iets magisch te hebben. En of je nu van de maan geniet kijkend vanuit je raam, buiten op het balkon of onderweg in de trein, het leven met de maan kun je zó combineren dat het een ritueel gaat worden om hand in hand met deze witte bol van licht en energie samen te leven. ⁠ ⁠ Om nóg meer uit de kracht van de maan te halen kun je aan de slag gaan met maanrituelen. Combineer je maanrituelen met je favoriete objecten of voorwerpen uit de natuur zoals schelpen, edelstenen of bloemen. Het aansteken van wierook en het spelen met geuren, gecombineerd met de stand van de maan, kan voor een energiek en optimistisch effect zorgen. ⁠ ⁠ Meer weten? Ontdek de mooiste maanrituelen, passend bij de verschillende maanfasen, met onze nieuwe training 'Leef met de maan'.🌙⁠ ⁠ In deze training leer je samenwerken met de krachtige maanenergie, leer je alles over de invloed van de maan op jou én hoe je de maanenergie in jouw voordeel laat werken. We zijn inmiddels van start gegaan maar aanmelden kan nog steeds! Instromen is mogelijk tot en met woensdag 4 september. Meer informatie vind je in de link in bio. #linkinbio⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Vriendelijk zijn voor de mensen om je heen is vaak nog een makkelijkere taak dan écht liefdevol zijn richting jezelf. In ons nieuwe nummer ‘Dichter bij jezelf’ (die vanaf vandaag in de winkel ligt! ✨ ) hebben we het onder andere over Metta meditatie waar je kunt leren je hart te openen voor het geluk en welzijn voor alle wezens op deze mooie aarde. Ook gingen we in gesprek met no-nonsense goeroe Sadhguru, lees je over hoe thee je stemming kan beïnvloeden en hebben we het over het reinigen van je lichaam en geest met een zweethutceremonie.⁠ ⁠ Happinez 6 ‘Dichter bij jezelf’ ligt vanaf vandaag (4 september) in de winkel. Bestel je het nummer nu in de Happinez shop, dan wordt hij gratis bij jou thuisbezorgd. ⁠#linkinbio⁠ ⁠ ⁠Een Happinez waar we aan het einde van deze mooie zomer, plaats willen maken voor een fijne ontmoeting met jezelf.⁠ .⁣⁠ .⁣⁠ .⁣⁠ .⁣⁠ .⁣⁠ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #space #loveandlight #consciousness⁠⁠

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Lukt het jou om 24/7 liefdevol en vriendelijk te zijn?⁠ Hoogstwaarschijnlijk is het antwoord ‘nee’. En dat geeft niet. Daar ben je mens voor. Je hebt weleens een vervelende dag op het werk, zit weleens niet lekker in je vel en zegt weleens dingen waar je achteraf spijt van hebt. ⁠Bij metta-meditatie draait het om het boven je tegenslagen en uitdagingen uitstijgen en het positieve te blijven inzien. Volgens de godin van compassie, Guanyin, afgebeeld in een wit gewaad met een lotus in haar hand, bestaan er geen 'goede' of 'slechte' mensen.⁠ ⁠ In ons nieuwe nummer, ‘Dichter bij jezelf’, hebben we het over metta-meditatie. Metta is een boeddhistische beoefening van liefdevolle vriendelijkheid. Vooral over hoe je vriendelijk kan zijn richting jezelf én alle mensen om je heen. ⁠ ⁠ "May I be happy. May I be well. May I be safe. May I be peaceful and at eace.⁠"⁠ ⁠ 📷 @jeroenvanderspek⁠ ✨ @cynferdinandus

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Aanrakingen zijn enorm belangrijk. Iedereen verlangt er naar en het is een menselijke behoefte om genegenheid te uiten door elkaar soms even aan te raken. 🤝⁠⠀ ⁠⠀ Of je nu je geliefde een zoen geeft, je huisdier aait over z'n bol, je vriendin een knuffel geeft zodra je elkaar weer na een lange tijd ziet, je moeders hand even vastpakt wanneer je samen thee zit te drinken of je buurman een schouderklopje geeft als hij óók jouw heg heeft gesnoeid. ⁠⠀ ⁠⠀ Soms vergeten we het, maar het zijn de kleine gebaren die een hoop impact kunnen hebben. Dus sta vandaag eens stil bij de liefde die je voelt voor elkaar en geef elkaar een extra knuffel als je daar behoefte aan hebt.❤️⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @jeroenvanderspek⁠⠀ ✨ @cynferdinandus⁠⠀ ⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness⁠⠀

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

🌠Wat is jouw favoriete dagelijkse ritueel?⁠⠀ ⁠⠀ Het hebben van rituelen kan heerlijk troostend en verwarmend werken. Misschien sta je er niet bij stil, maar iedereen heeft ze.⠀ ⁠⠀ Of je nu iedere dag hetzelfde rondje wandelt met de hond, met kerst altijd koekjes bakt voor je familie, iedere avond kaarsjes aansteekt, ‘s middags een pot thee zet: rituelen kunnen zowel kleine als grote gebaren en handelingen zijn en geven een gevoel van houvast, zelfliefde en stabiliteit. Precies daarom is het zo waardevol om deze rituelen in leven te houden.⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @peggyjanssenphoto⁠⠀ ✨ @countingcolours⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #rituelen

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Herken de godin in jezelf 💃✨⁠⠀ ⁠⠀ Ben jij de koele Athena of de wulpse Aphrodite? Ontdek welke godin er in jou schuilt, want aan de hand van godinnen uit de Griekse mythologie kunnen we verbazingwekkend veel ontdekken over onze eigen drijfveren en valkuilen.⁠⠀ ⁠⠀ Iedereen heeft alles in zich, maar bij de een domineert een andere godin dan bij een ander. Je kunt leren van rollen te ruilen, maar tot op grote hoogte gaat dat ook vanzelf. ⁠⠀ ⁠⠀ Zo wisselt de invloed van godinnen vaak per levensfase (een Persephone zijn we in onze jeugd allemaal wel een beetje geweest en in de overgang komt vaak de wijze Hestia in ons naar boven); per maand en soms zelfs per dag. Op je werk een zakelijke Athena en thuis een hartstochtelijk jaloerse Hera.⁠⠀ ⁠⠀ Welke Griekse godin ben jij? Doe de test! ⁠⠀ #linkinbio⁠⠀ ⁠⠀ P.S. Bestel Happinez nr. 6 'Dichter bij jezelf' mét prachtige godinnenkaarten ~ nu in de winkel en in de shop. ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness #godinnen

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Creativiteit geeft kinderen de handvatten die ze nodig hebben om problemen op te lossen.💡Het maakt ze vindingrijk, flexibel en het stimuleert een krachtige intuïtie. Het stimuleren van creativiteit en fantasie is daarom enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. ⁠⠀ ⁠⠀ Wakker de nieuwsgierigheid aan bij je kind door ‘wat als’-vragen te stellen als hun verbeeldingskracht lijkt af te nemen. ⠀ ⁠⠀ Wat als auto’s benen hadden. ⁠⠀ Wat als ijsjes niet smolten. ⁠⠀ Wat als er in jouw glas drinken een boom zou groeien.⁠⠀ Wat als de kat kon praten, wat zou het dan zeggen? ⁠⠀ ⁠⠀ De antwoorden zullen je verrassen.🍃🌈⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @saskiavanosnabrugge⁠⠀ ✨ @maaikekoorman⁠⠀ 👩‍🍳 @ajdamehmet⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #nieuwsgierigheid #verbeeldingskracht

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Relax! Je hebt genoeg, je doet genoeg, je bent genoeg. 🌝⁠⠀ ⁠⠀ In het nieuwe Happi.kids nummer staat het lichter leven en het creëren van rust en ruimte voor elkaar centraal. Hoe kun je samen het leven vieren en er ook voor zorgen dat iedereen thuis tot z'n recht komt? In Happi.kids 'Moonchild' hebben we een hoop tips om je kind tot bloei te laten komen, om hand in hand te gaan leven met de maan en nog veel meer!⁠⠀ ⁠⠀ Je kunt Happi.kids ‘Moonchild’ nu in de winkel én in onze webshop vinden. 🌜⁠ P.S. Ben je abonnee? Helaas heeft de bezorging wat vertraging opgelopen. Dit komt door overmacht bij de drukkerij. Dit prachtige nummer komt deze week zo snel mogelijk jouw kant op en we wensen je alvast ontzettend veel leesplezier! Bedankt voor je begrip en we beloven dat ‘ie het wachten waard is. ✨ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #moonchild #linkinbio

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Neem vandaag een kort moment voor een metta-meditatie⭐:⁠⠀ ⁠⠀ Stap 1. Ga zitten op een meditatiekussen, krukje of stoel en neem een ontspannen houding aan.⁠⠀ ⁠⠀ Stap 2. Wees je bewust van je adem, van je lichaam, richt je aandacht naar binnen. Spreek dan vervolgens de volgende zinnen uit: ⁠'Dat ik veilig mag zijn. Dat ik vrij mag zijn van lijden. Dat ik gezond mag zijn. Dat ik gelukkig mag zijn. Dat ik vredig mag zijn. Dat ik mag leven in lichtheid. Dat ik heel mag zijn.'⁠⠀ ⁠⠀ Stap 3. Breng dan de aandacht naar iemand die dicht bij je staat. Zie hem voor je en wens hem hetzelfde toe.⁠⠀ 'Dat jij veilig mag zijn. Dat jij vrij mag zijn van lijden. Dat jij gezond mag zijn. Dat jij gelukkig mag zijn. Dat jij vredig mag zijn. Dat jij mag leven in lichtheid. Dat jij heel mag zijn.'⁠⠀ ⁠⠀ Stap 4. De laatste stap is de zinnen uitspreken voor alle wezens. ⁠'Dat alle wezens veilig mogen zijn. Dat alle wezens vrij mogen zijn van lijden. Dat alle wezens gezond mogen zijn. Dat alle wezens gelukkig mogen zijn. Dat alle wezens vredig mogen zijn. Dat alle wezens mogen leven in lichtheid. Dat alle wezens heel mogen zijn.'⁠⠀ ⁠⠀ Ga met je aandacht naar de zinnen zodat je de woorden die je uitspreekt écht kunt voelen. 🙏⁠ ⁠⠀ ⁠⠀ Meer lezen over metta-meditatie? 💫In Happinez 'Dichter bij jezelf' (nr.6) lees je nog veel meer over deze vorm van mediteren. ⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @jeroenvanderspek⁠⠀ ✨ @cynferdinandus⁠⠀ ⁠.⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #mettameditatie #meditation #loveforallbeings #kindness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

De kleinste gebaren om te laten merken dat je aan iemand denkt, zijn vaak de allerleukste. 💜💕 Zo vertellen we in ons nieuwe nummer 'Moonchild' hoe je leuke kleine tekens van vriendschap kunt maken. Zo ook deze 'geheime boodschap'. ⁠⠀ ⁠⠀ Het lijkt wel tovenarij, maar jullie weten wel beter! 🧙‍♂️ Alsof het gewoon is, doen jullie elkaar witte vellen papier cadeau. Dat is een magische manier om elkaar iets door te geven wat een ander niet mag zien. 🤫 Er staat namelijk iets heel bijzonders op dat lege blaadje, maar alleen jullie kennen de truc om het zichtbaar te maken. ⁠⠀ ⁠⠀ Als je tekent of schrijft met een wit vetkrijtje, komt de tekening of tekst pas tevoorschijn wanneer je eroverheen schildert met waterverf. 🖍️🖌️ ⁠⠀ ⁠⠀ Meer leuke vriendschapstekens ontdekken? Het nieuwe Happi.kids nummer 'Moonchild' ligt nu in de winkel én in de Happinez shop #linkinbio. ⁠⠀ ⁠⠀ 📷✨ @⁠piajanebijkerk⁠⠀ 📝 Sunna Borghuis⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #moonchild #vriendschap

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

– Plant the seeds of beautiful ideas in your mind and water them with belief 💧✨ -⁠ ⁠ Geef jij genoeg aandacht aan de schoonheid in jouw mind? Je brein is namelijk een onuitputbare bron van creativiteit en scheppingskracht. Het is alleen jammer dat we er soms te weinig bij stilstaan bij wát we hebben bedacht of dat we het vertrouwen in het idee gaandeweg verliezen. 🍃⁠ ⁠ 🌿 De grootste vijanden van onze ideeën zijn angst en perfectionisme. Bang zijn voor andermans mening over ons idee of onze creatie, denken dat een ander vast het veel beter kan, aarzelen met iets uitvoeren omdat we het plan niet goed genoeg vinden, bang zijn voor het onbekende. Zo worden potentiële scheppingen in de kiem gesmoord.⁠ ⁠ 🌠 Maar als we zelfs één tiende beter worden in positief tegen onszelf praten, tegenover het negatieve stemmetje dat we zo goed kennen, zullen we al een enorme verandering bespeuren. Iets wat je hierbij kan helpen is een affirmatie. ⁠Een affirmatie is een krachtige positieve bewering die uitdrukt dat iets wat je wenst, er nú al is.⁠ ⁠ Welke affirmaties vind jij fijn om in te zetten?⁠ ✏️⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #gedachten #affirmatie #positiefdenken

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Of je nu een huis vol kinderen hebt, alleen samenwoont met je geliefde of een woning deelt met een goede vriend of vriendin: samenleven betekent grenzen stellen. ⁠ ⁠ Je eigen energie bewaren helpt daarbij en zorgt eveneens voor een harmonieuze sfeer in huis. 🙏 Benieuwd hoe je dat doet? Doe de volgende visualisatie-oefening:⁠ ⁠ 1. Ga op een stoel zitten.⁠ 2. Rug recht, voeten plat op de grond, handen op je dijen.⁠ 3. Visualiseer nu je aura, een energieveld dat rond je lichaam straalt.⁠ 🧘⁠ 4. Denk aan iemand met wie je pas nog contact hebt gehad, probeer je emoties erbij zo neutraal mogelijk te houden.⁠ 5. Merk je verantwoording in je aura? Een andere kleur, een donkere vlek, een helder licht?⁠ 6. Visualiseer hoe de energie van die persoon je aura verlaat.⁠ 7. Stel je tot slot een gouden licht om jezelf heen voor, dat de gaten vult die misschien zijn ontstaan toen de energie van de ander verdween. ⁠💫⁠ ⁠ En, merk je verschil? ⁠ ⁠ 📷 @peggyjanssenphoto⁠ ✨ @countingcolours⁠ ⁠ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #visualisatie

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

🌕🌖🌗🌑Maanweetjes 🌑🌒🌓🌔🌕⁠ ⁠ – De leeftijd van de maan wordt geschat op 4.527 miljard jaar; dat is ongeveer even oud als de aarde⁠ – De maan doorloopt in ongeveer dertig dagen alle twaalf tekens van de dierenriem; dat is meer dan twee dagen per teken. ⁠ – Volgens de astrologie zijn de belangrijkste aspecten waarop de maan invloed heeft: emoties, voeding, thuis, instincten, de moeder, behoeften, borsten, verzorging, vrouwelijkheid, het verleden, wortels, veiligheid en het onderbewuste. ⁠ ⁠ Vindt jouw kleine spruit de maan ook zo magisch? In ons nieuwe Happi.kids nummer 'Moonchild' vertellen we alles over het samen leven met de maan. Nu in de winkel en in onze webshop. Link in onze bio ✨⁠ ⁠ 📷 @danavanleeuwen⁠ ✨ @esther_de_munnik⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #happinez #happikids #moonchild

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

'Lief kind, ik loop naast je. Ik ben er voor je als je me nodig hebt. Maar de stappen zet je zelf, de richting bepaal je zelf. Ik zal me niet met je bemoeien als je er geen behoefte aan hebt. Ik zal niet in je zon lopen, ik draag je niet. Ik zal je leren om het zelf te doen. Ik wil zien dat je het zelf kunt. Je mag me altijd roepen, ik ben hier. Ik ben nooit ver weg.⁠⠀ ⁠⠀ Maar ik vertrouw je. Ik vertrouw dat je het kunt. Vertrouw jezelf ook maar…Het is niet moeilijk, of soms wel, en zelfs dan kun je het. Het leven. Doe het maar, doe hoe jij denkt dat het goed is. Laat het me weten als ik iets voor je kan doen. Laat het me weten, als je me iets wilt vertellen. Ik zal naar je luisteren. Ik zal zo goed luisteren dat ik de letters kan spellen.⁠⠀ ⁠⠀ Maar ik verzwaar je keuzes niet met mijn advies, met mijn eigen gedoe. Ik kijk toe. Je mag ook fouten maken, we weten zeker dat je fouten zult maken, zoals we allemaal fouten hebben gemaakt. Van je fouten zul je misschien het meest leren. ⁠⠀ ⁠⠀ Dus weet niet bang, ga maar, vlieg maar. Het is oké. Deze wereld is voor jou.' ❤️⁠⠀ ⁠⠀ Je kinderen (en partner) de ruimte gunnen om te experimenteren, om zichzelf te zijn, om oplossingen zelf te ontdekken. En ook: accepteren dat dingen niet perfect gaan, of niet altijd zoals jij wilt – dat is allemaal 'holding space'. In Happi.kids 'Moonchild' #linkinbio lees je meer over het geven van ruimte in een gezin. 🌟⁠⠀ ⁠⠀ 🖌️ @shelialiu_⁠⠀ ✏️ @paulinebijster⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #holdingspace #gezin #familie #ruimte

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Wil je vanavond aan de keukentafel of voor het slapengaan een moment van aandacht en liefde creëren? Versterk jullie band met deze 9 vragen om aan elkaar te stellen 💗⁠⠀ ⁠⠀ – Waar wordt je blij van?⁠⠀ – Waar ben je goed in?⁠⠀ – Wat doe je het allerliefste?⁠⠀ – Wat heb je van mij nodig?⁠⠀ – Welk compliment geef jij jezelf vandaag?⁠⠀ – Waar ben je trots op?⁠⠀ – Welke tip geef je jezelf om van morgen een nog leukere dag te maken?⁠⠀ – Heb je gelachen vandaag? (En waar moest je om lachen?)⁠⠀ – Wat zou je morgen weer willen doen?⁠⠀ ⁠⠀ Heb jij het Lichter Leren Leven dossier al gespot in Happi.kids 'Moonchild'? 🌙 Daarin delen we liefdevolle voorbeelden en tips van leraren van de opleiding Schoolverlichting voor meer onbezorgdheid en (zelf)vertrouwen bij kinderen. 'Want het mooiste wat je kunt worden ben je zelf, dat mogen kinderen best wat vaker horen en zien. Op school én thuis.' ⁠⠀ ⁠⠀ Bestel het nummer via de link in bio! 🌝⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #lichterleven #moonchild

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Are you in touch with your intuition? 💫🙏🏼❤️ ⁣⁣ ⁣⁣ There are several ways to gain access to your intuition – the vast cosmic awareness from which inner knowledge, new ideas and insights are born. ⁣⁣ If you want to strengthen your inner voice, try to imagine that you are your own guide. Imagine you’re in an ideal place, in an ideal situation. Everything is alright, you feel relaxed, nothing is bothering you. ⁣⁣ ⁣⁣ What would you recommend to someone else posing your question or struggling with your problem? ✨⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ #positivevibes #clearyourenergy #grounding #takingupspace #energy #spriritjunkie #energetichygiene

A post shared by Happinez International (@happinez.international) on

View this post on Instagram

Zorg goed voor je darmen, dan zorgen zij goed voor je brein❣️⁠⠀ ⁠⠀ Volgens laatste wetenschappelijke inzichten beïnvloeden onze darmen voor tien tot vijftien procent gevoelens van melancholie, woede en stress. Darmen vertellen aan de hersenen wat er binnen gaande is en dat kan alarmerend of juist geruststellend zijn. Het kan dus zijn dat ze deels verantwoordelijk zijn voor ons humeur.⁠⠀ ⁠⠀ Goed voor je darmen zorgen dus! Dit kan bijvoorbeeld door het eten van gedroogde bonen. Deze bevatten veel vezels, eiwitten, foliumzuur en andere B-vitamines. ✨ Ook gefermenteerde groente en het eten van zuurdesembrood, kunnen bijdragen aan gezonde en blije darmen. 🤗⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @ernieenkelaar⁠⠀ ✨ @cynferdinandus⁠⠀ ⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness #happybelly

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

'I believe in love at first sight…But it's not the first moment you lay eyes on a person, it's the moment you first see the person they truly are 💕💫.' – Ranata Suzuki⁠⠀ ⁠⠀ Volgens de oude Grieken waren we ooit voorzien van vier benen, vier armen en een hoofd met twee gezichten, waarmee we zowel vooruit als achterwaarts konden kijken. Een machtige constructie, die de goden serieus onrustig maakte. Uit angst voor dit té veelzijdige wezen, en als alternatief voor totale verwoesting (dat vonden ze nét wat te ver gaan), kwam Zeus tijdens een spoedbijeenkomst op het idee om dit wezen te splitsen, en zo zijn macht in te perken. Bovendien zouden er op die manier ineens twee keer zoveel mensen zijn om de goden te aanbidden. Een prachtig compromis! Hij gebruikte zijn bliksem om de mens in tweeën te splijten. ⚡⁠⠀ ⁠⠀ Alleen… had de oppergod niet bijster goed nagedacht over de gevolgen: in plaats van het aanbidden van de goden, begon de mens koortsachtig naar zijn andere helft te zoeken. In iedereen zat nu een intens gevoel van incompleetheid gebakken. En sindsdien zoeken we het vinden van die verloren helft.⁠⠀ ⁠⠀ Voilà: het ontstaan van de soulmate. 💕⁠⠀ ⁠⠀ Geloof jij in het bestaan van soulmates? En heb jij de jouwe al gevonden?⁠⠀ ⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #soulmates #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Je ademhaling en je gemoedstoestand zijn met elkaar verbonden. Als je boos bent, adem je heel snel, en meer in dan uit. En als je verdrietig bent, adem je traag en ondiep. Maar het werkt ook de andere kant op. 🙇‍♀️⁠⠀ ⁠⠀ Als je leert met je adem je kwetterende geest tot rust te brengen, dan vóel je je ook rustiger. Je slaapt beter en dieper, je werkt sneller. De voordelen, de vier i’s, zijn bewezen: je wordt innovatiever, je intuïtie verbetert, je hebt meer inspiratie en je intelligentie neemt toe, in die zin dat je onderscheidingsvermogen scherper wordt.✨⁠⠀ ⁠⠀ Vier het leven, adem diep en lach zegt yogameester Swami Jyothirmayah dan altijd 💨💕⁠⠀ ⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #breathing #loveandlight #consciousness #swami

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Lig jij zo nu en dan ook te woelen in je warme bed? 🛏️💕⁠ ⁠ De nacht kan, zeker als we tóch al niet kunnen slapen, een moment van meditatie zijn. Je hoeft natuurlijk niet aan zware onderwerpen te denken, het kan simpelweg een moment zijn om even stil te staan, eh, liggen. Het gebrek aan prikkels kun je ook ervaren als een luxe: even helemaal alleen, niets hoeven.⁠ ⁠ Deze oefening zou je kunnen helpen om in slaap te komen mocht je niet kunnen slapen 🌟🌙: ⁠ – Kies een willekeurige letter.⁠ – Visualiseer een woord dat met die letter begint. Het moet iets zijn dat je kunt zien, en het moet emotioneel neutraal zijn.⁠ – Blijf woorden bedenken die met dezelfde letter beginnen en visualiseer de afbeelding. Aardbei, zijde, school enzovoort.⁠ – Beperk jezelf tot afzonderlijke afbeeldingen; en begin geen verhaal te verzinnen.⁠ – Ga door. Sommige mensen hebben slechts één letter nodig om af te leveren, anderen hebben tien of meer letters nodig.⁠ (Bron oefening): Catelijne Elzes en Deborah Freriks⁠ ⁠ 🖌️ @annelindetempelman

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

'Geen seizoen is zo wabi sabi als de herfst. Alles vergaat en dat is juist de charme.' 🍁🍂⁠⠀ ⁠⠀ De lente heeft de naam het mooiste seizoen te zijn: dan zitten de bomen rijk in het blad en zijn de kleuren stralend.⁠⠀ ⁠⠀ Maar om de schoonheid van het vergankelijke te zien, hoef je alleen maar goed om je heen te kijken in de herfst. Ga eens samen het bos in om takken, eikels en kastanjes te zoeken. 🍄Geef ze een mooi plekje en kijk elke week samen wat ermee gebeurt. Verandert de glans van de kastanjes, verschiet het dopje van de eikel van kleur? Wat gebeurt er met de blaadjes aan de takken? ⁠⠀ ⁠⠀ Met de Japanse filosofie 'wabi sabi' in huis toon je liefde voor de cirkel van het leven. In ons nieuwe nummer 'Moonchild' hebben we een aantal spullen met een ziel voor je op een rijtje gezet die je aan je kinderkamer zou kunnen toevoegen. 💫 Link in bio!⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @alanjensen⁠⠀ ✨ @cynferdinandus⁠⠀ 🖋️ Dorien Vrieling⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #moonchild #wabisabi

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

We willen allemaal graag 'gelukkig' zijn, genieten van het leven en het beste uit het leven halen. Maar helpt het wel om te streven naar een leven vol perfectie en geluk? Gebeurtenissen, successen en materie hebben namelijk weinig invloed op ons geluksgevoel; de manier waarop we met ervaringen omgaan wél.💛⁠⠀ ⁠⠀ Het uitspreken of noteren van mantra's kan je leren tevreden te zijn en te genieten van wat er al wel is: ⁠⠀ – Ik ben dankbaar voor alle ervaringen in dit leven⁠⠀ – Ik doe mijn best⁠ en dat is genoeg⁠⠀ – Ik ben dankbaar voor alle mensen om mij heen⁠⠀ – Ik voel, zie, hoor en sta open voor een ander⁠⠀ – Ik ben dankbaar voor wat er is en wat er komt⁠⠀ ⁠.⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #neweyes #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Maak speciaal voor jouw allerliefste maatje een verhalenboom met al jullie herinneringen en citaten. ❣️⁠⠀ ⁠⠀ Zoek een stevige tak en hang die vol met souvenirs van jullie vriendschap. Denk aan foto's, maar ook aan de dingen met betekenis. Zoals een veer die je vond op het strand, een stukje stof met daarop jullie namen, kleine kaartjes met grote woorden. Zo wordt het een verhalenboom die alsmaar doorgroeit, net als een vriendschap. 🌳⁠⠀ ⁠⠀ Wil je meer tekens van vriendschap maken? In ons 'Moonchild' nummer hebben we er nog een aantal voor je op rijtje gezet. Link in onze bio! 🙏🏼⁠⠀ ⁠⠀ 📷✨ @⁠piajanebijkerk⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #tekensvanvriendschap #moonchild

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Weet je nog, hoe oma altijd opeens die rode snoeptrommel tevoorschijn toverde, hoe opa soms zomaar in slaap viel in zijn stoel, of hoe de poes lekker languit lag te spinnen in de zon op de vensterbank… 💞⁠ ⁠ Mooi om af en toe écht stil te staan bij de mensen of dieren die we missen. Vouw een bootje van papier, of hoeveel je maar wilt, laat je kind er een naam of wens opschrijven voor degene aan wie hij zo moet denken en doe het zelf ook. Laat ze dan te water, met bloemetje of een lichtje erin. Als je aan iemand denkt, is er 'ie er weer een beetje bij. 👼🏼🙏🏼🌟⁠ ⁠ Aan wie willen jullie nog eens extra denken zo vlak voor de koude december maanden?⁠ ⁠ ⁠📷 @⁠ellenvanbennekom⁠ ✨ @rensvdploeg⁠ 🖋️ Nicole van Borkulo⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #happinez #happikids #moonchild

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Ze zeggen weleens dat de navelstreng niet één keer, maar gevoelsmatig wel duizenden keren wordt doorgeknipt. 🌟⁠⠀ ⁠⠀ De eerste keer zonder hulp eten, voor het eerst naar de kinderopvang, de eerste keer alleen naar school lopen, de eerste date van je zoon of dochter, voor het eerst zonder ouders op vakantie. Allemaal momenten waarbij je je kleinste lieveling het liefste heel dichtbij je wilt houden. 👶🏼⁠⠀ ⁠⠀ In ieder fase in dit leven wordt je gedwongen om elkaar ruimte te geven om elkaar los te laten. Het leven te ontdekken en de onbekende paden zelf te bewandelen. 🏔️⁠⠀ ⁠⠀ Welk moment om te leren loslaten is jou enorm bijgebleven?❣️⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #moonchild #loslaten

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Rennen, dansen, vies worden, klimmen en klauteren. Winkeltje spelen, wie niet weg is is gezien, een bordspel… Al spelend ontdekt je kind wat het leuk vindt en waar zijn of haar talent ligt. Daarom staat in dit vrolijke Happi.kids nummer het onderwerp ‘spelen’ centraal. 🌈🎠🎡⁠⠀ ⁠⠀ Zo vind je in dit nummer het grote ‘Altijd blijven spelen’ dossier, een jaarhoroscoop voor 2020 (wat vertellen de sterren over jouw kind?), een DIY muziekinstrumenten maken, een interview met ontwikkelingspsycholoog Steven Pont + cadeau: 21 ruimte tattoos 🚀 En natuurlijk nog veel meer! ⁠⠀ ⁠⠀ Happi.kids ‘Altijd blijven spelen’ ligt nu in de winkel of bestel 'm in de Happinez shop – nu met gratis verzending. ✨ #linkinbio⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #altijdblijvenspelen

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Alles wat kunstenares Kiki Wullink (1992) maakt is geïnspireerd op de natuur, en gemaakt van natuurlijke materialen. 🌿⁠ ⁠ Haar schilderijen zijn rond, gemaakt van geïsoleerd karton, de lijsten worden gemaakt van platen of stukken hout die overblijven van andere projecten en ze werkt met Fairf; een natuurlijke milieuvriendelijke verf. 🎨⁠ ⁠ "Creativiteit is een constant proces, het heeft een levensloop, net als een bloem of een plant, net als seizoenen. 🌸☀️🍂❄️ Ik ben altijd geïnteresseerd in processen, zowel van de natuur als van de mens. Waarom gaan dingen zoals ze gaan? Waarom reageren we op een bepaalde manier? De natuur is mijn spiegel." ⁠ ⁠ Neem een kijkje in Wullinks wereld. Je vindt het interview in Happinez 7 'Verbinding'. #linkinbio⁠ ⁠ 📷 @oakandfir⁠ ✨ @esther_de_munnik⁠ 💁🏽 @mos_creativelab⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness #kunst #natuur #inspiratie

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Leven alsof alles om je heen en alles wat je doet voor het eerst meemaakt, vol verwondering, helemaal in het nu. ✨ Met deze onderstaande oefeningen maak je deze staat van 'zijn' eigen.⁠⠀ ⁠⠀ ⭑ Het wonder: 'Het grootste wonder is niet lopen over water, maar kunnen lopen op de aarde' zegt Thich Nhat Hanh. Geniet vandaag bewust van alles wat je doet. ⁠⠀ ⁠⠀ ⭑ Tel je zegeningen: Niets opent je hart en geest zó als benoemen waarvoor je dankbaar bent. Noem vandaag minstens één keer vijf dingen waarvoor je dankbaar bent.⁠⠀ ⁠⠀ ⭑ Doe iets anders dan anders: Ondersteboven in je bed gaan liggen, de eerste de beste film kijken die in de bioscoop draait, spontaan gaan schommelen in de speeltuin: het werkt.⁠⠀ ⁠⠀ ⭑ Geen plan: De hele dag zijn de meesten van ons bezig met het afvinken van wat een boeddhistisch leraar het IK-plan noemt. Af en toe je IK-plan, je strategie, je levensmissie loslaten, betekent de wereld uitnodigen als onverwachte gast. Laat vandaag minstens een keer je plan los en zet de hapjes maar klaar. Dwaal. Staar. Luister. ⁠⠀ ⁠⠀ ⭑ De wereld bestaat uit meer dan alleen mensen: Bekijk vandaag minstens vijf niet-menselijke wezens alsof ze je grootste leraren zijn; van de dode mot in de vensterbank tot de klimoprank in je achtertuin.⁠⠀ ⁠⠀ Op welke momenten voel jij je helemaal in het hier en nu? 🌠⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #inspiratie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

"Iedereen heeft zijn eigen lied" ~ Alea Kay 🎵⁠⠀ ⁠⠀ Zangeres en coach Alea Kay is de koningin van de woordimprovisaties en een tovenares als het gaat om het zingen van magische soulsongs. 🙏🏼⁠⠀ ⁠⠀ In Happinez 8 vertelt de zangeres openhartig over haar reis en haar visie op dit stormachtige maar mooie leven, en legt ze uit wat ze nu precies doet; ⁠⠀ ⁠⠀ Alea: "Ik krijg woorden uit het publiek en maak daar een kloppend lied van. Het doel is altijd transformatie. Wat zijn we nou eigenlijk met zijn allen aan het doen? Waar willen we naartoe? Daar probeer ik samen met het publiek een antwoord op te vinden. Voor mensen die het nooit gezien hebben, is het wat onwennig, maar als ze het horen, gaan ze open. Samen maken we een volmaakte creatie voor dat moment. Vaak ontstaat er door de muziek een verbinding tussen mij en het publiek. En de realisatie dat we met zijn allen dingen kunnen maken. Iedereen is veel groter dan hij of zij denkt. En iedereen heeft iets toe te voegen aan de wereld. Dat hoop ik mensen bij te brengen."⁠⠀ ⁠⁠⠀ Wil je kans maken of een vriend(in) verrassen met een soulsong, ingezongen en persoonlijk op jou afgestemd door Alea Kay? Meld je nu aan via onze site. Link in bio!💕⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #aleakay #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

De winter is het seizoen van herstellen, liefhebben, voorbereiden op een nieuw begin en ruimte maken voor een goed gesprek. ✨⁠⠀ ⁠⠀ Onder een laag van kou (en soms ijs), ligt een hoop verscholen, klaar om opnieuw te groeien en bloeien. Én het mooiste om te laten groeien en bloeien, zijn toch wel de mensen die je het meeste liefhebt. ⁠⠀ ⁠⠀ Dit kun je stimuleren door iemand een complimentje te geven. Zomaar, lieve woorden met een betekenis. Schrijf het op en geef het cadeau aan hem of haar. ⁠⠀ ⁠⠀ Wie zie jij groeien en bloeien, ontpoppen tot een vlinder of sterker worden als een plant in bloei? Tag diegene in de comments! ❄️💕⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

In onze rubriek 'De Ladder' vertelt gevierd acteur en vader @barry_atsma over de wonderen van het leven. ✨⁠⠀ ⁠⠀ "Ik ben heel fanatiek en kan behoorlijk drammerig zijn. Ik ben vrij adrenaline gestuurd, schiet veelal in de yang. In kan heel hard werken en mijn best doen. Als dingen kloppen, dan ben ik vrij heftig en kan ik heel direct zijn. De afgelopen jaren ben ik steeds meer geland. Ik ben met yoga begonnen, meer rust gaan zoeken en mediteer om te luisteren wat er in mezelf speelt, want soms heb ik zó'n drukke geest." 💫⁠⠀ ⁠⠀ Het volledige interview met Barry Atsma lees je in het Happinez nummer 'De Magie van Rituelen'. Verkrijgbaar in de winkel en in onze webshop. #Linkinbio⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #barryatsma #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Volgens de gelaatkunde kan je gezicht veel vertellen over wie je bent en hoe je bent omgegaan met wat je is overkomen. 👶🏼👧🏼👩🏼⁠⠀ ⁠⠀ Als je kijkt naar een kinderfoto van jezelf en daarna in de spiegel, dan zie je het. Je bent nog steeds dezelfde persoon, en toch ook weer niet. Je gezicht is ronder of juist hoekiger geworden, er zijn lijnen en rimpeltjes verschenen. Tussen toen en nu zit een leven, en dat leven heeft zichtbare tekens achtergelaten, die veel over jou kunnen vertellen. 🎭⁠⠀ ⁠⠀ 'Mooi oud' word je als de innerlijke processen zijn doorleefd en je er vrede mee hebt.⁠⠀ ⁠⠀ In ons nieuwe nummer 'De Magie van Rituelen' (nummer 8 – 2019) vertellen we in 'Wat je gezicht vertelt' over wat alle gelaatstrekken en vormen in je gezicht je kunnen vertellen. Je bestelt het nummer in onze webshop. #linkinbio⁠⠀ ⁠⠀ 🖌️ @balthazarbrands⁠⠀ ✏️ Julika Marijn⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

⁠Hoe kan het dat paarden onze emoties feilloos aanvoelen? Een paard heeft noodgedwongen voelsprieten, die wel meters ver reiken. Je zou het gemakkelijk vergeten nu vrijwel alle paarden in ons land binnen de muren van een stal wonen, maar ze zijn in hun oeroude genen nog altijd een prooidier, en dus zeer kwetsbaar. 🐎⁠⠀ ⁠⠀ Wilden deze planteneters in de natuur overleven, dan moesten ze buitengewoon alert en sensitief zijn. Het kleinste signaal kon letterlijk van levensbelang zijn. Zelfs nu paarden al ruim zesduizend jaar gedomesticeerd zijn, hebben hun emotionele antennes niets aan kracht verloren.💪🏼⁠⠀ ⁠⠀ Paarden geven je steeds een nieuwe kans. ‘Ze leven in het hier en nu. Ze kijken eerlijk, zonder voorkennis, zonder te oordelen naar je. Hoe stroef het samenzijn ook verloopt, zodra jij je aanpak wezenlijk verandert, reageren ze daar onmiddellijk op. Ze zien je zoals je op dat moment bent, hoe je daarvoor handelde speelt geen rol meer. Bovendien zijn ze heel vergevingsgezind; ze vergeven je jouw fouten en accepteren je excuses. Daarom zijn het zulke mooie leraren. Ze kunnen veel hebben zolang de intentie maar goed is.’ 🙏🏼✨⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #paarden #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Wat doe jij vandaag, om een ander een glimlach te bezorgen?✨⁠⠀ ⁠⠀ Er zijn zoveel kleine gebaren om zowel bekende als onbekende mensen een fijn en warm gevoel te schenken. ⁠⠀ ⁠⠀ – Plak een post-it op de koelkastdeur met een lieve boodschap voor je kind/man/vrouw/lief/moeder/vader/huisgenoot⁠⠀ – Probeer oprecht naar iemand te luisteren vandaag, zonder te onderbreken of aan jezelf te denken⁠⠀ – Bak een taart of koekjes voor je buren⁠⠀ – Koop een klein cadeautje, label het met ‘neem mij mee’ en laat het achter in de tram⁠⠀ – Maak twee lunchpakketjes klaar en deel eentje uit aan een collega⁠⠀ – Ga op bezoek bij iemand die eenzaam is⁠⠀ ⁠⠀ Het is vaak niet moeilijk, ook een klein gebaar kan voor een hoop blijdschap zorgen. 🤗⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #randomactsofkindness #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Nieuwe inzichten kunnen bevrijdend zijn, en bewust of onbewust helpen om (moeilijke) keuzes te maken. Kaartendecks als de Inner Compass Cards kunnen je hierbij helpen.⁠⠀ ⁠⠀ Door het leggen van inzichtkaarten kun je leren vertrouwen op je intuïtie en de kaarten kunnen je op weg helpen bij het vinden van antwoorden op levensvragen. Doordat je de kaarten blind trekt, kan je mind niet meedoen en neemt je intuïtieve denkvermogen het over. 🌠⁠⠀ ⁠⠀ Elke dag een kaart leggen kan een fijne houvast zijn voor persoonlijke groei en zelfreflectie.⁠⠀ ⁠⠀ Bekijk deze en andere prachtige kaartendecks (van orakel- en tarotkaarten tot de Inner Compass Love Cards) in onze Happinez shop via de link in bio.⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness #happinezshop

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Boven je mond bevindt zich het filtrum, het gootje tussen neus en bovenlip. ⁠De vorm van het filtrum laat zien in welke levensfase je over de meeste jing beschikt. ⁠👄⁠⠀ ⁠⠀ Wanneer je een wat vaag en onduidelijk filtrum hebt, dan heb je waarschijnlijk weinig energie, of je gebruikt je energie niet goed. ⁠⠀ ⁠⠀ Een recht filtrum geeft aan dat de energie gelijkmatig verdeeld is gedurende alle levensfasen.⁠ ⁠⠀ ⁠⠀ Het kan ook zijn dat het gootje van bovenaf steeds wijder uitloopt naar beneden. Dan heb je als kind minder energie meegekregen, maar krijg je gaandeweg steeds meer energie tot je beschikking. ⁠⠀ ⁠⠀ Je natuurlijke energie kun je aanvullen door te doen wat goed bij je past. Maar ook door een goede ademhaling en gezond voedsel – en daar valt geestelijk voedsel ook onder. De vorm van je filtrum kan zelfs veranderen door bewust minder of meer levensenergie te gebruiken. ✨⁠⠀ ⁠⠀ Wat zegt jouw gezicht? Ontdek wat je gelaat je kan vertellen. Je leest het in Happinez 'De magie van rituelen', te bestellen in de Happinez shop. ⁠⠀ ⁠⠀ ✏️@julika_marijn⁠⠀ 🖌️@balthazarbrands⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #spiritjunkie #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Innerlijke rust houdt je jong en soepel. Bouw ritme in je leven: zet jezelf regelmatig in de spaarstand en zie elke nacht als een groot cadeau, een kans om te helen, om weer op kracht te komen. 🕯️⁠⠀ ⁠⠀ Droom jezelf gezond en fit. Gun jezelf de luxe om alles van je af te laten glijden en weer helemaal op te laden. Ontspan je lichaam, relax je mind. En mediteer.🧘🏽‍♂️⁠⠀ ⁠⠀ Zit zo nu en dan even stil en sluit je ogen. Laat je gedachten komen en gaan. Adem rustig in en uit. Accepteer het leven zoals het komt. 🌾⁠⠀ ⁠⠀ Geef je over aan kalmte, aan sereniteit. Creëer leegte – dan kan het leven die weer vullen met nieuwe indrukken en ervaringen. 🌌⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #rust #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Cuong Lu is schrijver, leraar en boeddhistische monnik. ⁠⠀ Toen zijn ouders na de oorlog in Vietnam moesten vluchten, belandde hij op zijn elfde in Nederland. Op zijn achttiende kwam hij in contact met de Vietnamese boeddhistische leraar Thich Nhat Hanh. Cuong werd zijn volgeling en leefde jarenlang als monnik in Plum Village, het boeddhistische klooster van Thich Nhat Hanh in Frankrijk. 🧘‍♂️⁠⠀ ⁠⠀ Na zestien jaar trad hij uit, verhuisde terug naar Nederland en inmiddels begeleidt en traint hij mensen om de boeddhistische inzichten in het dagelijks leven toe te passen en zo de wereld vanuit een nieuw, verlicht perspectief waar te kunnen nemen. 💫⁠⠀ ⁠⠀ In ons nieuwe nummer 'Manifesteren' laat Cuong Lu met 7 rijke inzichten uit het boeddhisme zien hoe je door het lijden heen het geluk aan kunt raken.⭐ #Linkinbio⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #manifesteren #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Schoonheid komt écht van binnenuit en kan zich alleen manifesteren via de weg van zelfliefde. 💕⁠ ⁠ De mooiste huid is een schone, egale huid. Franse groene klei is het middel om dat te bereiken. Een gezichtsmasker van groene kleimasker reinigt, zuivert en verzorgt je huis en is vrijwel bij iedere drogist verkrijgbaar.⁠ ⁠ Heb je last van acne, mee-eters en andere onzuiverheden, voeg dan een paar druppels tea tree oil (antiseptisch) en een paar druppels lavendelwater (kalmerend) toe. ⁠ ⁠ Breng het masker aan op een schone huid en laat het acht tot tien minuten zitten. Afspoelen met warm water en droogdeppen met een schone handdoek. Je huid voelt schoon en zacht aan. ⁠ ⁠ Deze, plus 5 andere fijne hulpmiddelen uit de materiële wereld lees je nu in ons nieuwe nummer 'Manifesteren'. Link in bio! 🧘🏽‍♂️⁠ ⁠ 📷 @peggyjanssenphoto⁠ ✨ @countingcolours⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #manifesteren #huidverzorging #raiseyourvibration #happinez #loveandlight #consciousness

A post shared by Happinez (@happinez) on

View this post on Instagram

Wat staat er in de sterren geschreven over jouw kleine spruit? Ontdek de jaarhoroscoop voor 2020 in het nieuwe Happi.kids nummer 'Altijd blijven spelen’! In deze jaarhoroscoop wordt er per sterrenbeeld ingezoomd op de groei, emoties en ziel van je kind. 🎇⁠ ⁠ Zo lees je dat een kleine Boogschutter in emotioneel opzicht ontzettend volwassen kan zijn, omdat hij van nature een spirituele kijk heeft op de wereld én op zichzelf. En lijkt een kleine Waterman soms een ongeleid projectiel, die overal op af stapt, nooit een saai moment! Toch zit er in zijn ziel een enorm verlangen naar zekerheid en structuur. ⁠ ⁠ Happi.kids ‘Altijd blijven spelen’ ligt nu in de winkel of bestel 'm in de Happinez shop met gratis verzending. ✨ #linkinbio⁠ ⁠ 🖌️ @ullathynell⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #happinez #happikids #altijdblijvenspelen #jaarhoroscoop2020

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Een sjamaan bewaart in zijn of haar medicijnbuidel kleine krachtvoorwerpen, zoals geneeskrachtige kruiden, gedroogde bessen of tabak om een rituele pijp mee te roken. 💫⁠⠀ ⁠⠀ De inhoud kun je gebruiken om offers achter te laten in de natuur: een beetje kruid als bedankje voor een boom of een andere helende plek. De buidel kan ook mooie (edel)stenen bevatten die voor de houder een speciale betekenis hebben. 💕⁠⠀ ⁠⠀ Voor jonge sjamanen – en oudere ook, trouwens – is het super om zo'n buidel zelf te maken, bijvoorbeeld door wol te vilten. De ideale bewaarplek voor schatten die je op een struintocht in de natuur vindt. ⁠⠀ ⁠⠀ De uilenbuideltjes zijn handgemaakt van restjes stof, zoals leer van een oude jas, vilt en stukjes schapenvacht. De snaveltjes zijn gedroogde abrikoospitten en de uiltjes zijn versierd met edelstenen, veertjes, kralen en leren veters. Leuk om samen te maken. 🦉⁠⠀ ⁠⠀ Wil jij meer weten over de uitgangspunten van het sjamanisme? In het nieuwe Happi.kids nummer 'Altijd blijven spelen' en in de Happinez 'Rituelen' #linkinbio hebben we nog veel meer informatie voor je op een rijtje gezet om de innerlijke sjamaan in je aan te wakkeren. #linkinbio⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @danavanleeuwen⁠⠀ ✨ @maritajanssen⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #altijdblijvenspelen #sjamanisme

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Een spiraal hoort bij de winter. Het geeft de innerlijke beweging weer die we in deze tijd van het jaar maken: van buiten in de zon naar het licht diep in onszelf. 🌀💫⁠ ⁠ Als er iets te vieren is, maken we de omgekeerde beweging, we komen weer even naar buiten en delen onze innerlijke warmte met elkaar. ⁠ ⁠ Wil jij deze winter ook een spiraal maken samen met je kindje? Zo doe je het:⁠ ⁠ – Verzamel vrolijke, warme kleuren voor de aarde elementen: gedroogde rozenblaadjes, winterbloemen, gedroogd fruit, opengesneden sterappeltjes. 🍂🌸🏵️🌿⁠ – Gebruik voor het windelement een paar mooie veren en plaats in het midden van de spiraal een kaarsje. – Leg alles op de grond of op een grote tafel en ga samen aan de slag zoals je een mandala zou leggen. Het maken van de prachtige spiraal is onderdeel van het feest dat je viert.⁠ – Steek tot slot de kaars aan en besprenkel de spiraal met rozenwater om hem in te wijden.⁠ ⁠ 📷 @jeroenvanderspek⁠ ✨ @cynferdinandus⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #happinez #happikids #winter #spiraal

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Hinkelen, tikkertje, touwtje springen, koppeltje duikelen, voetballen, klauteren. Voor spelletjes op straat is maar weinig nodig. Een bal, stoepkrijt en een springtouw, dan ben je er eigenlijk al. ⚽⁠ ⁠ Plus, een fijne bijkomstigheid is dat een kind dat de hele dag heeft lopen ravotten, 's avonds als een blok in slaap valt. Van buitenlucht word je namelijk moe. 🛏️💤⁠ ⁠ In ons nummer 'Altijd blijven spelen' (nummer 4-2019) hebben we een speel-dossier voor je ontwikkeld met allerlei speeltips en hele leuke 'goed gespeeld' complimentenkaartjes. #Linkinbio⁠ ⁠ Hoe speelde jij vroeger als kind het liefste buiten?🌾⁠ ⁠ 🖌️ Kanae Sato⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #happinez #happikids #altijdblijvenspelen

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

De panfluit is genoemd naar de Griekse god Pan, die zijn fluit maakte van echte rietstengels. Maar met gewone limonaderietjes van papier of, zoals hier op de foto, van roestvrijstaal lukt het ook. 🎵⁠ ⁠ Leg er een aantal op tafel en omwikkel ze met bijvoorbeeld schilderstape, zodat ze netjes op een rij blijven als je de fluit oppakt. ⁠ ⁠ Knip de hele rij aan de onderkant schuin af. De verschillende lengtes die zo ontstaan zorgen ervoor dat je verschillende tonen kunt maken: van hoog (kort) naar laag (lang).⁠ ⁠ Bij een panfluit neem je de rietjes niet tussen je lippen, maar je blaast er nét overheen. 🌬️⁠ ⁠ Tip: als je de onderkant van de rietjes afsluit met een bolletje zachte kinderklei, klinkt het nog mooier.⁠ ⁠ 🎷🎸🎹🎺🎻🥁⁠ ⁠ 📷 @ellenvanbennekom⁠ ✨ @rensvdploeg⁠ ⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #happinez #happikids

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

@happinez.danielle vertrok samen met haar dochter Mia (4) naar Ibiza om, vóór de komst van haar tweeling, nog even tot elkaar te komen tijdens een moeder-dochter retreat. 👩‍👧⁠⠀ ⁠⠀ In het drukke leven van alledag schiet het er soms bij in om écht tijd voor elkaar vrij te maken. Een-op-een zonder afleiding. Een moeder-dochter retreat kan je de kans geven om weer volledig met elkaar te zijn. 💝⁠⠀ ⁠⠀ Wil je meer lezen over de reis van Daniëlle en Mia óf over het retreat? Lees het in Happi.kids 'Altijd blijven spelen' 🙏🏽 #Linkinbio⁠⠀ ⁠⠀ 📷 @danavanleeuwen⁠⠀ ✨ @maritajanssen ⁠⠀ ⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ •⁠⠀ #happinez #happikids #loveandlight

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

View this post on Instagram

Hoe ga je om met kinderen die ruzie maken, of als je kind niet mee mag spelen en het huilend bij je komt? ⁠ 1. Benoem de emotie: je bent verdrietig of je voelt je buitengesloten en dat voelt vervelend. ⁠ ⁠ 2. Probeer geen partij te kiezen. Zeg iets als 'het lukt jullie vast wel om het op te lossen'. Bij vechten om een spelletje: spreek af dat de ander ermee mag spelen als de eerste klaar is (dat duurt vaak korter dan je zou denken).⁠ ⁠ 3. Geef wat wij-tijd. Vraag of je kind jou wil helpen, of doe zelf een spelletje met je kind. ⁠ ⁠ Meer tips en tools lees je in het grote Spelen-dossier in Happi.kids! #linkinbio⁠ ⁠ 🖌️ Kanae Sato⁠ ⁠✏️ Anne Wesseling⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ #altijdblijvenspelen #happinez #happikids

A post shared by Happi.kids (@happikidsmagazine) on

https://www.instagram.com/p/B52o1R9lEH9/